20 Μαΐου, 2024
ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ

Παιδιά και αναψυκτικά: Τα αναψυκτικά, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες μονοπωλούν τις προτιμήσεις των καταναλωτών και βρίσκονται σε κάθε σχεδόν τραπέζι. Κατά καιρούς όμως εμφανίζονται διάφορες ανησυχητικές πληροφορίες για τα αναψυκτικά και μας δημιουργούν δεύτερες σκέψεις για την κατανάλωσή τους. Ποιες είναι οι αλήθειες και ποια από όσα λέγονται είναι απλώς μύθοι;

Μια πρόσφατη συζήτηση αφορούσε την επιρροή των αναψυκτικών στην ανάπτυξη των παιδιών. Η πραγματικότητα είναι πως τα αναψυκτικά περιέχουν λίγα φωσφορικά, συνεπώς δεν υπάρχει ουσιώδες πρόβλημα εφόσον τα παιδιά λαμβάνουν την ποσότητα γάλακτος που χρειάζονται. Ο μύθος αυτός είχε προκύψει από μια συσχέτιση όπου πολλά παιδιά αντικαθιστούσαν το γάλα με το αναψυκτικό τους. Κάτι τέτοιο δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να συμβαίνει για τη σωστή ανάπτυξη των παιδιών. Η κατανάλωση πρέπει να γίνεται με μέτρο και ισορροπία καθώς τα περισσότερα αναψυκτικά δεν μπορούν να αποτελέσουν ωφέλιμο κομμάτι μιας καλής διατροφής.